设备与配件
Petto di pollo al limone con asparagi sottovuoto
准备工作 30 分钟
总数 2小时 30 分钟
4 porzioni
食材
Pollo
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1500 g di acqua
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30 g di succo di limone
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600 g di petto di pollo senza pelle (2x300 g ciascuno, spessore 2-3 cm)
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1 pizzico di sale
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1 pizzico di pepe nero macinato
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30 g olio extravergine di oliva
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½ limone la scorza (senza la parte bianca)
Asparagi
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300 g di asparagi bianchi a metà
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10 g olio extravergine di oliva
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1 pizzico di sale
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1 pizzico di pepe nero macinato
难易度
中级
营养价值 每 1 porzione
钠
590.7 mg
蛋白质
46 g
热量
1660.1 kJ /
396.5 kcal
脂肪
21.7 g
纤维
1.6 g
饱和脂肪
4.7 g
碳水化合物
2.9 g