Vasitos de yogur con frutas y cereales

Vasitos de yogur con frutas y cereales

无评分

准备工作 15 分钟

总数 15小时

4 porciones

食材

2000 g de leche entera
120 g de yoghurt natural
30 g de hojuelas de avena
40 g de semillas de linaza
2 manzanas descorazonadas y en trozos
80 g de miel

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 21 g

热量 1926 kJ / 459 kcal

脂肪 19 g

纤维 4 g

碳水化合物 61 g

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