设备与配件
Croquetes de alheira e ervilhas
准备工作 30 分钟
总数 5小时
80 unidades
食材
Molho de caril
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óleo110 g
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caril em pó10 g
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manjericão10 folhas de
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lima só a raspa1
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açúcar amarelo10 g
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sal1 pitada de
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pimenta1 pitada de
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iogurte grego natural250 g
Croquetes
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sobras de pão250 g
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água800 g
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ervilhas descongeladas500 g
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farinha70 g
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manteiga50 g
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leite600 g
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sal1 c. chá de
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alheira s/ pele200 g
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ovos batidos p/ panar4
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Óleo q.b. p/ fritar
难易度
初级
营养价值 每 1 unidade
钠
75.3 mg
蛋白质
2.1 g
热量
228 kJ /
54.5 kcal
脂肪
3.4 g
纤维
0.6 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
4.2 g