设备与配件
Empadão de batata com brócolos e carne picada
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 doses
食材
-
queijo Emmental40 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dente de alho1
-
azeite30 g
-
carne de vaca s/ nervos e s/ ossos cortada em cubos200 g
-
carne de porco s/ nervos e s/ ossos cortada em cubos200 g
-
vinho branco40 g
-
polpa de tomate150 g
-
folha de louro1
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos500 g
-
brócolos cortados em pedaços pequenos500 g
-
leite200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
922.3 mg
蛋白质
20.5 g
热量
1417.3 kJ /
338.8 kcal
脂肪
17.1 g
纤维
5 g
饱和脂肪
5.9 g
碳水化合物
26.8 g