Empadão de frango com caril

Empadão de frango com caril

4.4 36 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 15 分钟

6 doses

食材

coentros
30 g
dentes de alho
3
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite mais q.b. p/ untar
30 g
alho-francês cortado às rodelas
150 g
curgete cortada em meias-luas
150 g
peito de frango cortado em tiras
500 g
sal
2 c. chá de
caril em pó
2 c. chá de
leite de coco mais q.b. p/ o puré
40 g
lima (raspa e sumo)
1
tomate-cereja cortado em metades
150 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
1000 g
gema de ovo p/ pincelar
1

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 837.1 mg

蛋白质 24.7 g

热量 1463.7 kJ / 349.8 kcal

脂肪 10 g

纤维 8 g

饱和脂肪 2.4 g

碳水化合物 42.1 g

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