设备与配件
Empadão de feijão-branco com atum
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
4 doses
食材
-
azeite40 g
-
dentes de alho3
-
cebola cortada em meias-luas150 g
-
espinafres150 g
-
atum em lata escorrido250 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
feijão-branco cozido e escorrido1000 g
-
mostarda1 c. chá de
-
limão só o sumo½
-
gema de ovo batida1
-
Cebolinho (可选的) picado q.b. p/ guarnecer
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
35 g
热量
0 kJ /
554 kcal
脂肪
27 g
碳水化合物
96 g