设备与配件
Moelas
准备工作 10 分钟
总数 7小时
6 doses
食材
-
moelas1200 g
-
sumo de limão30 g
-
sumo de laranja30 g
-
vinho branco50 g
-
folha de louro1
-
pimenta1 pitada de
-
colorau1 pitada de
-
cravinho1
-
dentes de alho esmagados3
-
sal3 c. chá de
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
azeite30 g
-
malagueta1
-
tomate em pedaços250 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
43 g
热量
1363 kJ /
326 kcal
脂肪
15 g
纤维
1 g
碳水化合物
3 g