设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
4 porcje
食材
-
1000 g wody
-
120 g kaszy gryczanej, prażonej
-
30 g oleju rzepakowego
-
150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 0,5 cm kostkę
-
150 g szynki gotowanej, wędzonej pokrojonej w 0,5 cm kostkę
-
800 g kapusty młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
30 g soku z cytryny
-
200 g młodej marchewki pokrojonej na kawałki
-
1 pęczek koperku, świeżego tylko liście
-
1 pęczek cebuli dymki zielonej części, posiekanej
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
917.8 mg
蛋白质
18 g
热量
2188.7 kJ /
522.8 kcal
脂肪
35.8 g
纤维
8.8 g
饱和脂肪
10.2 g
碳水化合物
41.5 g
