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Garbanzos con arroz
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
6 raciones
食材
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50 g de cebolla
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1 diente de ajo
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3 cucharadas de tomate triturado en conserva
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30 g de aceite de oliva
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1 cucharadita de pimentón dulce
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1 pastilla de caldo de pollo1 cucharadita de sal
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1300 g de agua
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400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
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1 hoja de laurel seca
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150 g de arroz de grano redondo
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
7.9 g
热量
933 kJ /
223 kcal
脂肪
6.9 g
纤维
7.6 g
碳水化合物
32.5 g