搜索
海產粥
TM5 TM6

海產粥
4.6 (5 评分 )
免费注册

食材

  • 10 克 油
  • 15 克 薑 ，切絲
  • 800 克 海鮮高湯
  • 60 克 新鮮香菇 ，切片
  • 60 克 紅蘿蔔 ，去皮，切丁(約1公分)
  • ¼ - ½ 茶匙 鹽
  • 200 克 新鮮蛤蜊，刷洗乾淨 ，吐沙
  • 100 克 透抽 ，切圈
  • 100 克 冷凍蟹腳 ，退冰 (可省略)
  • 150 克 草蝦 ，去鬚腳和腸泥
  • 300 克 白米飯
  • 15 克 芹菜 ，切末
  • 1 大匙 油蔥酥 (可省略)
  • ½ 茶匙 白胡椒粉
营养价值
每 1 人份
热量
2565.5 kJ / 613.8 kcal
蛋白质
46 g
碳水化合物
85.1 g
脂肪
9.9 g
饱和脂肪
358.7 g
纤维
4.5 g
钠
1740.5 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r490521&languages=zh-Hant&countries=tw&categories=VrkNavCategory-RPF-003 显示所有