设备与配件
Curry de lotte au lait de coco et petits légumes
准备工作 30 分钟
总数 1小时 35 分钟
4 portions
食材
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2 c. à café de pâte de curry
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30 g gingembres frais
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400 g de lait de coco
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600 g de lotte coupée en médaillons
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1200 g d'eau
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3 c. à café de graines de cumin
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1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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350 g d'aubergine détaillée en cubes
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350 g de courgettes détaillées en cubes
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15 g d'huile d'olive
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250 g de riz basmati
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2 - 3 brins de coriandre fraîche hachés pour la finition
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
644.8 mg
蛋白质
40.3 g
热量
2676.3 kJ /
638 kcal
脂肪
25.3 g
纤维
7 g
饱和脂肪
17.8 g
碳水化合物
59 g