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蔬菜马铃薯泥
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蔬菜马铃薯泥
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食材

  • 400 克 蔬菜 (如: 红萝卜、西芹根、豌豆、包菜花、西兰花)，切块(参考贴士)
  • 600 克 褐皮马铃薯 ，去皮，切片(约0.5公分)
  • 1 - 1 ¼ 茶匙 盐
  • 250 克 牛奶
  • 30 克 牛油
  • 1 小撮 豆蔻粉 (可省略)
营养价值
每 1 人份
热量
1041 kJ / 248 kcal
蛋白质
7 g
碳水化合物
32 g
脂肪
10 g
纤维
4.9 g

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