搜索
鳕鱼马铃薯佐番茄淋酱
TM6 TM5

鳕鱼马铃薯佐番茄淋酱
4.0 (4 评分 )
免费注册

食材

  • 800 克 马铃薯 ，切块(约3-4公分)
  • 6 片 鳕鱼排 (每片约120-200克)
    或 6 片 白鱼片 (任何一种白鱼，每片约120-200克)
  • 2 茶匙 盐 ，适量调味
  • 150 克 洋葱 ，切半
  • 1 个 蒜瓣
  • 100 克 红萝卜 ，切块
  • 30 克 冷压橄榄油 ，额外准备涂抹用
  • 50 克 白葡萄酒 (可省略)
  • 400 克 番茄 ，切块
  • ½ 茶匙 黑胡椒粉
  • 100 克 水
营养价值
每 1 人份
热量
1269 kJ / 302 kcal
蛋白质
33 g
碳水化合物
25 g
脂肪
7 g
纤维
3.4 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r487685&languages=zh-Hans&categories=VrkNavCategory-RPF-005 显示所有