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甘榜炒饭
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甘榜炒饭
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食材

  • 3 个 蒜瓣
  • 100 克 小红葱
  • 50 克 新鲜辣椒 ，去籽
  • 3 条 新鲜指天椒
  • 30 克 江鱼仔 ，洗净
  • ½ 茶匙 盐
  • 70 克 食油
  • 100 克 长豆 ，斜切成薄片(3公分)
    或 100 克 蕹菜 ，切块(3公分)
  • 700 克 白米饭 (参考贴士)
  • 些许 香脆江鱼仔 ，装饰用
营养价值
每 1 人份
热量
992 kJ / 237 kcal
蛋白质
7 g
碳水化合物
18 g
脂肪
15 g
纤维
0 g

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