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Yaourt pomme-myrtille
TM6

Yaourt pomme-myrtille
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食材

Le yaourt

  • 1000 g de lait entier
  • 120 g de yaourt nature au lait entier
    或 120 g de yaourt à la grecque
  • 250 g d'eau
  • 30 g de jus de citron

La compote

  • 240 g de pommes à croquer, coupées en quartiers
  • 30 g de beurre doux
  • 15 g de fécule de maïs
  • 5 g d'eau
  • 170 g de jus d'orange
  • 45 g de sucre en poudre
  • 400 g de myrtilles
营养价值
每 1 portion
热量
844.6 kJ / 201.6 kcal
蛋白质
5.5 g
碳水化合物
24.8 g
脂肪
8.3 g
饱和脂肪
5.4 g
纤维
1.8 g
钠
65.1 mg

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