设备与配件
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
20 sztuk
食材
-
100 g czerwonego buraka pokrojonego na kawałki
-
100 g płatków owsianych, błyskawicznych
-
125 g daktyli bez pestek
-
125 g borówek amerykańskich
-
1 łyżka oleju kokosowego
-
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
50 g wiórków kokosowych
-
¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
难易度
中级
营养价值 每 1 sztukę
钠
5.9 mg
蛋白质
1 g
热量
246.8 kJ /
59 kcal
脂肪
2.5 g
纤维
1.9 g
饱和脂肪
1.8 g
碳水化合物
10 g
还收录在
ZDROWO
9 道食谱
波兰
波兰