设备与配件
Gamberi al curry
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 porzioni
食材
-
80 g di cipolla a metà
-
1 peperoncino verde, fresco privato dei semi, tagliato a metà
-
10 g di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
20 g di zenzero fresco a fettine sottili
-
3 spicchi di aglio
-
40 g di olio di oliva
-
2 cucchiaini di cumino in polvere
-
2 cucchiaini di coriandolo, in polvere
-
½ cucchiaino di curcuma, in polvere
-
1 cucchiaino di sale
-
200 g di peperoni misti a strisce (0,5 x 4 cm)
-
70 g di concentrato di pomodoro
-
1 scatola di latte di cocco (400 g)
-
650 g di gamberi, congelati sgocciolati e scongelati (vedi consiglio)
-
1 cucchiaio di succo di limone
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
36 g
热量
1360 kJ /
325 kcal
脂肪
15 g
纤维
4.2 g
碳水化合物
11 g