Cari poulet

Cari poulet

4.1 420 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 portions

食材

2 gousses d'ail
200 g d'oignons coupés en deux
15 g de gingembre
10 g de curcuma frais
1 petit morceau de piment rouge épépiné et coupé en petits morceaux
250 g de riz basmati
25 g d'huile d'olive
400 g d'eau
3 pincées de sel et ½ c. à café, à ajuster en fonction des goûts
500 g de tomates coupées en quatre
1 branche de thym frais
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
600 g de poulet détaillé en cubes

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 500 mg

蛋白质 51 g

热量 2270 kJ / 537.3 kcal

脂肪 10.8 g

纤维 5.3 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 58.8 g

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