Noodles orientales (sin gluten)

Noodles orientales (sin gluten)

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准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 raciones

食材

Salsa Yaki soba

40 g salsa de soja sin gluten
60 g de salsa inglesa (salsa Worcestershire)
40 g de salsa de ostras sin gluten
60 g de kétchup sin gluten
30 g de azúcar moreno

Noodles con verduras y gambas

1600 g de agua
80 g de pimiento verde en juliana
80 g de pimiento rojo en juliana
80 g de zanahoria en juliana
120 g de gambones crudos enteros pelados
80 g de cebolleta en rodajas diagonales
300 g de fideos orientales de arroz (noodles)
1 cucharada de sal
100 g de brotes de soja frescos
100 g de anacardos crudos

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 3199.1 mg

蛋白质 18.4 g

热量 2316 kJ / 553 kcal

脂肪 13.7 g

纤维 4.3 g

饱和脂肪 2.5 g

碳水化合物 91.9 g

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