搜索
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
TM6 TM5 TM31

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
4.9 (224 评分 )
免费注册

食材

  • 1 spicchio di aglio
  • 1 peperoncino secco piccante
  • 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 120 g di carote, pelate e a cubetti (1 cm)
  • 100 g di peperone rosso a tocchetti (1 cm)
  • 250 g di zucchine a cubetti (1 cm)
  • 2 cucchiaini di sale + q.b.
  • ½ cucchiaino di curcuma in polvere
  • 160 g di ceci in scatola, sgocciolati
  • 700 g di acqua
  • 200 g di cereali misti (cottura 10 minuti)
营养价值
每 1 porzione
热量
1456.3 kJ / 348 kcal
蛋白质
7.1 g
碳水化合物
39.4 g
脂肪
19 g
饱和脂肪
3 g
纤维
7.5 g
钠
522 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r481506&languages=it&countries=it&categories=VrkNavCategory-RPF-006 显示所有