设备与配件
Salada de orzo com camarão
准备工作 5 分钟
总数 45 分钟
8 doses
食材
Molho
-
sementes de sésamo120 g
-
dente de alho1
-
manjericão20 g
-
salsa10 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)50 g
-
água50 g
Salada
-
água1200 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
massa tipo pevide500 g
-
dentes de alho2
-
azeite25 g
-
ervilhas descongeladas200 g
-
curgete cortada em cubos pequenos300 g
-
miolo de camarão600 g
-
malagueta (可选的) cortada em rodelas finas½
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1169 mg
蛋白质
22.9 g
热量
1795.2 kJ /
429.1 kcal
脂肪
12.4 g
纤维
5.6 g
饱和脂肪
1.9 g
碳水化合物
56.6 g