设备与配件
Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 doses
食材
Molho thai
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óleo de amendoim100 g
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sementes de coentros2 c. chá de
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malagueta vermelha (8 unid. aprox.)50 g
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gengibre10 g
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dentes de alho8
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citronela fresca (30 g aprox.)4 pés de
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paprika2 c. chá de
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limas (raspa e sumo)4
Robalo e arroz
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água1200 g
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arroz agulha300 g
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sal2 c. chá de
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Azeite q.b. p/ untar
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robalos (300 g aprox.)2
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ervilhas de quebrar200 g
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cebolo (spring onion) cortado em rodelas20 g
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coentros só as folhas10 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1957 mg
蛋白质
216.8 g
热量
6966.8 kJ /
1665.1 kcal
脂肪
49.2 g
纤维
5.6 g
饱和脂肪
10.1 g
碳水化合物
76.7 g