Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
TM6 TM5

Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée

4.6 (268 评分 )

食材

  • 270 g de graines de couscous moyennes
  • 1 c. à café de cannelle en poudre
  • 80 g d'huile d'olive, et 1 c. à soupe
  • 280 g d'eau
  • 400 g d'aubergines, coupées en dés
  • 10 brins de coriandre fraîche
  • 4 - 5 feuilles de menthe fraîche
  • 75 g d'oignon, coupé en deux
  • 5 gousses d'ail
  • 350 g de tomates concassées en conserve
  • 1 c. à café de concentré de tomate
  • 2 - 3 pincées de paprika fumé, moulu
    或 de piment de Cayenne en poudre (si recette 100% adultes)
  • 120 g de pois chiches en conserve
  • sel, à ajuster en fonction des goûts
  • poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts

Purée de ratatouille d’aubergines au couscous parfumé (3 petits pots 9-12 mois)

  • 50 g d'eau

营养价值
每 1 portion
热量
4660.3 kJ / 1105 kcal
蛋白质
30 g
碳水化合物
172 g
脂肪
27.8 g
饱和脂肪
3.5 g
纤维
17.3 g
157.5 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r473799&languages=fr&countries=fr&categories=VrkNavCategory-RPF-006 显示所有