Poke bowl jaune
TM6 TM5

Poke bowl jaune

1.8 (6 评分 )

食材

  • 1 citron jaune, 40 g de jus et le zeste
  • 1 orange, 60 g de jus et le zeste
  • 1 filament de safran
  • 1 c. à café de sauce harissa
  • 40 g d'huile d'olive
  • 360 g de dos de cabillaud, découpé en tranches fines
  • 130 g de riz
  • 1000 g d'eau
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • 240 g de rutabaga, coupés en quartiers
  • 240 g de navets boule d'or, coupés en quartiers
  • 160 g de poivron jaune
  • 200 g d'ananas frais
  • 160 g de carottes jaunes, coupées en morceaux
  • 1 c. à soupe de graines de sésame blanc

Purée jaune sucrée-salée au cabillaud (3 petits pots 6-12 mois)

  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 70 g d'eau

Purée jaune sucrée salée, riz et cabillaud à la carotte croquante (3 portions 1-3 ans)

  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 65 g d'eau

营养价值
每 1 portion
热量
1980.5 kJ / 470.5 kcal
蛋白质
24.3 g
碳水化合物
60.5 g
脂肪
13 g
饱和脂肪
1.5 g
纤维
8 g
102 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r470456&languages=fr&countries=fr&categories=VrkNavCategory-RPF-001 显示所有