Surówka brokułowa całoroczna

Name: Surówka brokułowa całoroczna
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 300 - 400 g różyczek brokułu; 100 g czerwonej papryki; 60 g ogórków kiszonych; 20 g czerwonej cebuli; 40 g jabłka; 5 - 10 g koperku, świeżego; ½ łyżeczki soli; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 60 - 70 g majonezu

4.7 (1.1K 评分 )

免费注册

难易度简易

准备时间 10 分钟

总时间 10 分钟

份量 6 porcji

食材

300 - 400 g różyczek brokułu
100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
60 g ogórków kiszonych, pokrojonych na kawałki
或 60 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki
20 g czerwonej cebuli
40 g jabłka, bez gniazd nasiennych
5 - 10 g koperku, świeżego, tylko liście, posiekanego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
60 - 70 g majonezu
或 60 - 70 g jogurtu greckiego

营养价值: 每 1 porcję
热量: 468.2 kJ / 111.8 kcal
蛋白质: 2.6 g
碳水化合物: 6.3 g
脂肪: 9.6 g
饱和脂肪: 0.7 g
纤维: 2.3 g
钠: 316.3 mg