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Overnight oats de morango
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Overnight oats de morango
4.4 (55 评分 )
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食材

  • 10 g sementes de chia
  • 80 - 100 g flocos de aveia grossos
  • 100 g morangos
  • 20 g mel, mais q.b. p/ guarnecer
  • 240 g bebida de aveia
  • 120 g iogurte grego
营养价值
每 1 dose
热量
1369 kJ / 328 kcal
蛋白质
14 g
碳水化合物
50 g
脂肪
8 g
纤维
7 g

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