设备与配件
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
2 porcje
食材
-
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
-
80 g płatków owsianych
-
200 g mleka
-
250 g wody
-
20 g rodzynek
-
1 szczypta cynamonu, mielonego
-
migdały, w płatkach do dekoracji
-
miód płynny, do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
50.7 mg
蛋白质
10.5 g
热量
1195.4 kJ /
285.7 kcal
脂肪
6.3 g
纤维
6.5 g
饱和脂肪
2.4 g
碳水化合物
49.7 g