设备与配件
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki
准备工作 40 分钟
总数 40 分钟
8 unidades
食材
Salsa tzatziki
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250 g de pepino (pelado, sin semillas y en trozos de aprox. 3 cm)
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½ cucharadita de sal
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1 diente de ajo
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1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
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20 g de aceite de oliva
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1 cucharadita de vinagre
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2 yogures griegos
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1 pellizco de pimienta negra molida
Hamburguesas de calabacín
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800 g de calabacín con piel
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4 pellizcos de sal
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1 huevo
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4 cucharadas de harina de trigo
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2 pellizcos de pimienta molida
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1 cucharada de piel de limón rallada
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1 cucharada de cebollino fresco picado
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2 cucharadas de aceite de oliva
难易度
中级
营养价值 每 1 unidad
钠
424.8 mg
蛋白质
5.5 g
热量
549 kJ /
131 kcal
脂肪
8.7 g
纤维
1.4 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
7.9 g