Zuppa di pomodoro e mango

Zuppa di pomodoro e mango

3.6 5 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
2 porzioni

食材

  • 60 g di cipolla a metà
  • 10 g di radice fresca di zenzero pulita, a pezzi
  • 10 g olio extravergine di oliva
  • 100 g di acqua
  • 1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
    1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
  • 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
  • 2 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
  • 200 g di carote a rondelle in diagonale (1 cm)
  • 100 g di mango maturo a pezzi
  • 50 g di Feta sbriciolata
  • pepe macinato per servire

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 9 g
热量 1014 kJ / 242 kcal
脂肪 12 g
纤维 6.3 g
碳水化合物 21 g

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