设备与配件
Hamburguesas de soja
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
6 raciones
食材
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100 g de garbanzos secos
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2 dientes de ajo
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100 g de zanahoria
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50 g de aceite de oliva
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200 g de champiñones
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2 cucharadas de perejil seco
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50 g de pipas de girasol
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50 g de semillas de sésamo tostado
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70 g de soja texturizada fina
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1 cucharadita de sal
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250 g de agua
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2 huevos
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100 g de pan rallado100 g de copos de avena
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300 g de aceite para freír
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
17.24 g
热量
1735 kJ /
415 kcal
脂肪
28.4 g
纤维
8.47 g
碳水化合物
22.67 g