设备与配件
Soupe froide concombre-courgette
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
6 portions
食材
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400 g de concombre coupé en tronçons (2 cm)
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110 g de courgette coupée en tronçons
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1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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200 g de radis roses et 2-3 émincés en fines rondelles pour la finition
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3 oignons nouveaux (oignon et tige pour l'un, et seulement les tiges pour 2 oignons)
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3 brins de feuilles de persil frais
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3 brins de feuilles de basilic frais (10 feuilles env.)
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600 g de yaourt au lait de brebis
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3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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200 g de tomates cerise coupées en deux
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
23.7 mg
蛋白质
5.2 g
热量
400.8 kJ /
95.5 kcal
脂肪
3.7 g
纤维
1.7 g
饱和脂肪
2.5 g
碳水化合物
8.5 g