设备与配件
Falafel de garbanzos
准备工作 30 分钟
总数 13小时
34 unidades
食材
-
300 g de garbanzos secos (puestos a remojo 12 horas en agua con sal)
-
3 dientes de ajo
-
150 g de cebolla (cortada en cuartos)
-
10 ramitas cilantro fresco, (solo las hojas)10 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
1 cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
30 g de pan rallado
-
300 g de aceite para freír (y un poco más para engrasar las manos)
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
蛋白质
1.9 g
热量
310 kJ /
74 kcal
脂肪
5 g
纤维
1.4 g
碳水化合物
5.4 g