设备与配件
Brandade de chou vert aux deux poissons
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
500 g d'eau
-
1000 g de pommes de terre en morceaux (3-4 cm)
-
300 g de chou vert en morceaux (2-3 cm)
-
600 g de dos de cabillaud
-
180 g de filets de haddock sans peau et sans arêtes, coupé en morceaux
-
250 g de lait
-
50 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
Brandade de pomme de terre au cabillaud (3 petits pots 6-12 mois)
-
75 g de lait
-
10 g de crème liquide 30-40% m.g.
Brandade de pomme de terre au cabillaud (3 portions 1-3 ans)
-
50 g de lait
-
5 g de crème liquide 30-40% m.g.
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
958.3 mg
蛋白质
45.3 g
热量
1776.8 kJ /
421 kcal
脂肪
8.8 g
纤维
7.8 g
饱和脂肪
4.8 g
碳水化合物
37 g