Smoothie vert
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Smoothie vert
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食材

  • 150 g de concombre, en morceaux
  • 60 g de feuilles d'épinards fraîches
  • 3 brins de persil frais, les feuilles uniquement
  • 3 brins de menthe fraîche, les feuilles uniquement
  • 1 citron pelé, peau blanche et pépins retirés
  • du gingembre frais, 1 cm coupé en lamelles de 2 mm
  • ¼ c. à café de sel (可省略)
  • 1 orange (env. 100 g), pelée, peau blanches et pépins retirés
  • 1 pomme (env. 100 g), en quartiers
  • 50 - 100 g de glaçons
  • 50 - 100 g d'eau
    或 50 - 100 g d'eau de coco
营养价值
每 1 verre
热量
173 kJ / 41 kcal
蛋白质
1 g
碳水化合物
7 g
脂肪
0 g
纤维
1.9 g

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