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Zuppa di zucca con ceci croccanti
准备工作 20 分钟
总数 1小时 35 分钟
6 porzioni
食材
Ceci croccanti
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400 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati (peso netto)
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15 g olio extravergine di oliva
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15 g di sciroppo di acero
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½ cucchiaino di zucchero grezzo
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½ cucchiaino di semi di cumino
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½ cucchiaino di aglio in polvere
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½ cucchiaino di paprica
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½ cucchiaino di sale
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½ cucchiaino di pepe nero macinato
Zuppa di zucca
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2 spicchi di aglio
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15 g olio extravergine di oliva
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1 cucchiaino di sale
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½ cucchiaino di foglie di salvia secca
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900 g di zucca, Kabocha, pulita della buccia, a dadini (2-3 cm)900 g di polpa di zucca a dadini (2-3 cm)
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500 g di brodo vegetale
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85 g di Feta (formaggio greco) sbriciolato
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foglie di salvia fresca q.b.
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
9 g
热量
899 kJ /
215 kcal
脂肪
8 g
纤维
6 g
碳水化合物
29 g