设备与配件
Semi di zucca speziati
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
8 porzioni
食材
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2 stecche di cannella a pezzi
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2 cucchiaini di zenzero secco macinato
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1 cucchiaino di noce moscata in polvere
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1 cucchiaino di sale
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½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
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½ cucchiaino di chili in polvere (可选的)
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3 chiodi di garofano
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450 g di semi di zucca, verdi450 g di semi di zucca (vedere consigli)
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2 cucchiai di sciroppo di acero
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2 cucchiaini di olio di cocco
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
11 g
热量
1176 kJ /
281 kcal
脂肪
12 g
纤维
11 g
碳水化合物
35 g