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Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 porzioni
食材
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1500 g di acqua
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1 cucchiaino di sale
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300 g di riso nero Venere (cottura 20 minuti circa)
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150 g di piselli surgelati
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1 spicchio di aglio
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500 g di gamberi crudi, sbucciati e senza intestino
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10 pomodori ciliegino a metà
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1 - 2 pizzichi di peperoncino secco piccante
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50 g di olio extravergine di oliva
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1 - 2 pizzichi di sale
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1 mango maturo a tocchetti
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
1189 mg
蛋白质
32.4 g
热量
1937.5 kJ /
462.8 kcal
脂肪
16.1 g
纤维
6.7 g
饱和脂肪
0.7 g
碳水化合物
48.4 g