Papas de aveia sem açúcar

Papas de aveia sem açúcar

4.7 60 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

800 g

食材

Mistura de aveia

flocos de aveia finos
400 g
casca de laranja só a parte laranja
2 tiras de
tâmaras s/ caroço
200 g
avelã torrada
200 g

Papas (1 dose)

bebida de amêndoa
250 g
Canela em pó q.b. p/ polvilhar

难易度

初级

营养价值每 100 g

蛋白质 11 g

热量 1736 kJ / 415 kcal

脂肪 20 g

纤维 7 g

碳水化合物 49 g

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