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Pollo a la pizzaiola
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
6 raciones
食材
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800 g de filete de pechuga de pollo sin piel
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½ cucharadita de sal (ajuste a su gusto)
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½ cucharadita de pimienta molida (ajuste a su gusto)
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200 g de queso de bola u otro queso semicurado (por ej. gruyère, emmental, fontina) en trozos
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30 g de aceite de oliva
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150 g de cebolla cortada en dos
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2 dientes de ajo
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600 g de tomate troceado en conserva o natural
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1 cucharadita colmada concentrado de caldo de verduras casero, (para 0.5 l)1 pastilla de caldo de verduras (para 0.5 l)
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1 cucharadita de azúcar
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1 ½ cucharaditas de orégano seco
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
41 g
热量
1386 kJ /
331 kcal
脂肪
16 g
纤维
1.6 g
碳水化合物
5 g