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Guisado dos reis
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Guisado dos reis
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食材

  • 600 g carne de vitela s/ nervos cortada em cubos
  • 200 g vinho tinto
  • 1 c. chá de molho inglês
  • 1 pitada de pimenta preta
  • 40 g azeite
  • 100 g bacon em cubos
  • 200 g cebolinhas tipo pérola
  • 200 g espinafres descongelados
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 3 dentes de alho
  • 200 g tomate em pedaços
  • 200 g cogumelos frescos laminados
  • 20 g fécula de batata
  • 1 c. chá de sementes de sésamo
  • 1 c. chá de sementes de papoila
  • 1 c. chá de amêndoa laminada
营养价值
每 1 dose
热量
1438 kJ / 344 kcal
蛋白质
25 g
碳水化合物
7 g
脂肪
22 g
纤维
3 g

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