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Ramequim de legumes
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Ramequim de legumes
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食材

  • 100 g queijo da Ilha cortado em pedaços
  • 70 g manteiga
  • 50 g alho-francês cortado em rodelas finas
  • 50 g cenoura cortada em cubos
  • 50 g feijão-verde cortado em juliana
  • 100 g leite
  • 100 g farinha tipo 55
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 6 ovos
营养价值
每 1 dose
热量
1841.8 kJ / 440.2 kcal
蛋白质
19.3 g
碳水化合物
25 g
脂肪
29.5 g
饱和脂肪
16.6 g
纤维
1.6 g
钠
1160.6 mg

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