设备与配件
Pudding chia z galaretką borówkową
准备工作 15 分钟
总数 2小时 15 分钟
6 porcji
食材
-
1 laska wanilii (ok. 10 cm)
-
200 g orzechów nerkowca
-
500 g wody
-
40 g syropu klonowego
-
1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
-
1 szczyptę soli
-
100 g nasion chia
Galaretka borówkowa
-
300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych300 g borówek, świeżych
-
40 g syropu klonowego
-
syrop klonowy ilość do podania
-
borówki, mrożone, ilość do dekoracjiborówki, świeże ilość do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
36.8 mg
蛋白质
9.2 g
热量
1389 kJ /
332 kcal
脂肪
19.9 g
纤维
8.3 g
饱和脂肪
3.2 g
碳水化合物
33.7 g