设备与配件
Pataniscas de espinafres com tahini
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
16 unidades
食材
Molho
-
sementes de sésamo25 g
-
iogurte natural100 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
Fritos
-
queijo da Ilha50 g
-
azeite35 g
-
dente de alho1
-
espinafres cortados em juliana100 g
-
cebolo cortado em rodelas40 g
-
ovos2
-
raspa de limão2 c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
aneto só as folhas5 g
-
farinha tipo 65100 g
-
Óleo q.b. p/ fritar
难易度
初级
营养价值 每 1 unidade
蛋白质
3 g
热量
797 kJ /
191 kcal
脂肪
17 g
纤维
1 g
碳水化合物
6 g