Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen

Name: Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 Banane; 1 Mango, reif; 150 g Ananas, frisch; 150 g Eiswürfel; 40 g Dinkelflocken; 50 g Himbeeren; 2 EL Müesli; 2 EL Hanfsamen; 2 EL Kokoschips

4.7 (12 评分 )

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难易度简易

准备时间 15 分钟

总时间 15 分钟

份量 2 Portionen

食材

1 Banane, in Stücken
1 Mango, reif, davon ½ in Stücken und ½ in Würfeln (2 cm)
150 g Ananas, frisch, davon 100 g in Stücken und 50 g in Würfeln (2 cm)
150 g Eiswürfel
40 g Dinkelflocken
50 g Himbeeren
2 EL Müesli
2 EL Hanfsamen
2 EL Kokoschips

营养价值: 每 1 Portion
热量: 1729 kJ / 413 kcal
蛋白质: 10 g
碳水化合物: 56 g
脂肪: 13 g
纤维: 9.6 g

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