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Seppie con i piselli
TM5

Seppie con i piselli
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食材

  • 2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • ½ di spicchio di aglio
  • 1 peperoncino rosso, fresco o secco
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 600 g di seppie fresche
    或 600 g di seppioline decongelate
  • 50 g di vino bianco, secco
  • 2 cucchiaini di sale
  • 300 g di piselli surgelati
  • 200 g di polpa di pomodoro a pezzi
    或 200 g di passata di pomodoro
营养价值
每 1 porzione
热量
1138 kJ / 272 kcal
蛋白质
25.7 g
碳水化合物
12.1 g
脂肪
12.7 g
纤维
0.6 g

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