设备与配件
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
准备工作 10 分钟
总数 2小时 30 分钟
2 porzioni
食材
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3 banane sbucciate
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50 g di nocciole sgusciate e spellate
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1 cucchiaino di cacao amaro in polvere
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150 g di bevanda a base di farro
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3 datteri denocciolati
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2 cucchiaini di scaglie di cioccolato fondente
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2 cucchiaini di semi di sesamo
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2 cucchiaini di fave di cacao tostate
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
8 g
热量
1965 kJ /
469 kcal
脂肪
23 g
纤维
10.2 g
碳水化合物
50 g