设备与配件
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
准备工作 5 分钟
总数 3小时 25 分钟
6 doses
食材
-
lentilhas verdes150 g
-
água1500 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
cebola150 g
-
dente de alho1
-
azeite30 g
-
cebola roxa cortada às rodelas150 g
-
tomate em pedaços400 g
-
açúcar1 pitada de
-
ervas aromáticas secas (manjericão, alecrim, etc.)1 c. sopa de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
7 g
热量
583 kJ /
140 kcal
脂肪
5 g
纤维
5 g
碳水化合物
16 g