设备与配件
Arroz de bacalhau com espinafres e feijão
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 doses
食材
-
cebola150 g
-
dente de alho1
-
tomate em pedaços100 g
-
pimentão vermelho50 g
-
azeite30 g
-
água900 g
-
1 cubo de caldo de peixe (para 0,5 l)caldo de peixe caseiro1 c. chá de
-
arroz agulha250 g
-
posta de bacalhau dessalgado (aprox. 500 g)3
-
espinafres descongelados400 g
-
feijão encarnado, em lata escorrido500 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
18.8 g
热量
0 kJ /
349 kcal
脂肪
10 g
纤维
0 g
碳水化合物
44.8 g