Frango com arroz à Bracarense

Frango com arroz à Bracarense

4.5 34 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

6 doses

食材

cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2
azeite
60 g
frango cortado em pedaços
1000 g
tomate maduro s/ pele, cortado em pedaços
400 g
linguiça s/ pele, cortada em rodelas
100 g
toucinho fumado cortado em cubos
150 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
folha de louro
1
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
folhas de couve lombarda cortadas em pedaços
150 g
ervilhas descongeladas
200 g
arroz carolino
300 g

难易度

中级

营养价值每 1 dose

钠 686.6 mg

蛋白质 44.7 g

热量 3346.2 kJ / 799.8 kcal

脂肪 45.4 g

纤维 3.8 g

饱和脂肪 12.1 g

碳水化合物 51.1 g

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