设备与配件
Coliflor con bechamel
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
6 ración
食材
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200 g de queso cheddar, cortado en trozos200 g de queso gruyère cortado en trozos
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500 g de agua
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1 coliflor (aprox. 1000 g, separados los ramilletes)
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50 g de harina
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40 g de mantequilla
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500 g de leche
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½ cucharadita de sal (o a su gusto)
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2 pellizcos de pimienta blanca molida
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1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
17 g
热量
1273 kJ /
305 kcal
脂肪
20 g
纤维
5.1 g
碳水化合物
14 g